17 ноября 2020 года в рамках проекта «Ясли-сад для особой мамы» , который реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов (заявка №20-2-015480) состоялся Онлайн психологический тренинг «МАМА НА НУЛЕ»На тренинг записалось 68 человек! Но ZOOM не захотел сегодня включаться! Нас выкидывало из конференции. «Больше не могу». Обнулились и взлетели по-новому! Выдохнули и освоили новый инструмент! Мы работали сегодня в Инстаграмм.
И все получилось.
С Ириной Касимовой обсуждали эмоциональное выгорание у родителей: что такое синдром эмоционального выгорания, почему он возникает, какие признаки выгорания, какие есть факторы риска?
Протестировали себя и определили, есть или нет эмоциональное выгорание у наших мам. Узнали про интересные способы, как справиться с выгоранием и как не впустить его в свою жизнь. А способы есть и простые, домашние, а есть и просто космические, из копилки тренеров наших космонавтов. Надо пробовать!
Главный вопрос, который волновал участников тренинга, как же начать путь по дороге преодоления эмоционального выгорания. Получили советы: просто раслабиться или волевым решением принять решение не выгорать. Выбор за Вами!